Nerv eingeklemmt: Was hilft bei starken Schmerzen?

Schnell ist es passiert: Eine falsche Bewegung, und der Nerv ist eingeklemmt. Akut hilft Wärme: Eine Wärmflasche unterstützt dabei, den Muskel zu entkrampfen. Auch ein Arzt kann weiterhelfen.

Durch körperliche Belastung oder eine falsche Bewegung kann sich der Nerv einklemmen. Das kann zu Schmerzen führen, die manchmal lange andauern. Es kann vorkommen, dass sich das unangenehme Gefühl für einige Tage hält.

Hat sich der Nerv des Beines eingeklemmt, sodass eine liegende Position unangenehm ist, kann es helfen, das Bein leicht anzuwinkeln. Durch das Austesten unterschiedlicher Lagen lässt sich herausfinden, was dem Körper gut tut. Mitunter kann auch Wärme helfen: Eine Wärmflasche an der schmerzenden Stelle unterstützt dabei, die Muskeln zu entkrampfen. Auch ein Kirschkernkissen erfüllt diese Funktion. Ein heißes Bad ist ebenso eine Möglichkeit, den Körper zu entspannen. Massagen sollten vorsichtig angewendet werden.

Hält sich der Schmerz länger, ist ein Gang zum Orthopäden notwendig. Der Fachmann kann den Nerv wieder einrenken und eventuell ein Mittel gegen die Schmerzen verschreiben. Wartet man mit dem Arztbesuch zu lange, können sich die Muskeln verhärten. Also besser nicht zögern – der Körper wird es danken.